Gambas salteadas en arroz tres delicias
whatsapp

7

whatsapp

7

Gambas salteadas en arroz tres delicias

3

(8)

30 min

0 kcal

Patrix40

Patrix40

Preparación de la receta

1

Corta en cubos pequeños la zanahoria y el calabacín pela y corta finamente el ajo

2

Seca las gambas con papel absorbente y sal pimienta las coloca una sartén antiadherente grande a calentar a fuego alto con el aceite añade las gambas y salté a las 2 minutos hasta que comiencen a tomar color rosado retira las de la sartén y baja el fuego

3

En la misma sartén añade los taquitos de jamón y salté a los 30 segundos luego agrega el ajo jengibre y cocina removiendo por 30 segundos más

4

Bate huevo en un bol aparte con una pizca de sal aparte el jamón a un lado de la sartén y añade el huevo del otro lado removiendo continuamente en lo que empieza a cuajar añade inmediatamente el arroz y no dejes de remover todo hasta que el huevo esté cocido y mezclado con el arroz sube un poco la temperatura del fuego y agrega la zanahoria y guisantes

5

Sube un poco la temperatura del fuego y agrega la zanahoria calabacín y los guisantes regresa las gambas a la sartén y esparce la salsa de soja y una pizca de pimienta continúa salteando y removiendo todo por un minuto más

6

Baja el fuego tapa la sartén y deja que se cocine en su propio vapor al menos siete minutos retira del fuego prueba y ajusta la sal o añade más salsa de soja

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Corta en cubos pequeños la zanahoria y el calabacín pela y corta finamente el ajo

2

Seca las gambas con papel absorbente y sal pimienta las coloca una sartén antiadherente grande a calentar a fuego alto con el aceite añade las gambas y salté a las 2 minutos hasta que comiencen a tomar color rosado retira las de la sartén y baja el fuego

3

En la misma sartén añade los taquitos de jamón y salté a los 30 segundos luego agrega el ajo jengibre y cocina removiendo por 30 segundos más

4

Bate huevo en un bol aparte con una pizca de sal aparte el jamón a un lado de la sartén y añade el huevo del otro lado removiendo continuamente en lo que empieza a cuajar añade inmediatamente el arroz y no dejes de remover todo hasta que el huevo esté cocido y mezclado con el arroz sube un poco la temperatura del fuego y agrega la zanahoria y guisantes

5

Sube un poco la temperatura del fuego y agrega la zanahoria calabacín y los guisantes regresa las gambas a la sartén y esparce la salsa de soja y una pizca de pimienta continúa salteando y removiendo todo por un minuto más

6

Baja el fuego tapa la sartén y deja que se cocine en su propio vapor al menos siete minutos retira del fuego prueba y ajusta la sal o añade más salsa de soja

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Arroz

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift