

7
Gambas salteadas en arroz tres delicias
3
(8)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Corta en cubos pequeños la zanahoria y el calabacín pela y corta finamente el ajo
2
Seca las gambas con papel absorbente y sal pimienta las coloca una sartén antiadherente grande a calentar a fuego alto con el aceite añade las gambas y salté a las 2 minutos hasta que comiencen a tomar color rosado retira las de la sartén y baja el fuego
3
En la misma sartén añade los taquitos de jamón y salté a los 30 segundos luego agrega el ajo jengibre y cocina removiendo por 30 segundos más
4
Bate huevo en un bol aparte con una pizca de sal aparte el jamón a un lado de la sartén y añade el huevo del otro lado removiendo continuamente en lo que empieza a cuajar añade inmediatamente el arroz y no dejes de remover todo hasta que el huevo esté cocido y mezclado con el arroz sube un poco la temperatura del fuego y agrega la zanahoria y guisantes
5
Sube un poco la temperatura del fuego y agrega la zanahoria calabacín y los guisantes regresa las gambas a la sartén y esparce la salsa de soja y una pizca de pimienta continúa salteando y removiendo todo por un minuto más
6
Baja el fuego tapa la sartén y deja que se cocine en su propio vapor al menos siete minutos retira del fuego prueba y ajusta la sal o añade más salsa de soja
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Corta en cubos pequeños la zanahoria y el calabacín pela y corta finamente el ajo
2
Seca las gambas con papel absorbente y sal pimienta las coloca una sartén antiadherente grande a calentar a fuego alto con el aceite añade las gambas y salté a las 2 minutos hasta que comiencen a tomar color rosado retira las de la sartén y baja el fuego
3
En la misma sartén añade los taquitos de jamón y salté a los 30 segundos luego agrega el ajo jengibre y cocina removiendo por 30 segundos más
4
Bate huevo en un bol aparte con una pizca de sal aparte el jamón a un lado de la sartén y añade el huevo del otro lado removiendo continuamente en lo que empieza a cuajar añade inmediatamente el arroz y no dejes de remover todo hasta que el huevo esté cocido y mezclado con el arroz sube un poco la temperatura del fuego y agrega la zanahoria y guisantes
5
Sube un poco la temperatura del fuego y agrega la zanahoria calabacín y los guisantes regresa las gambas a la sartén y esparce la salsa de soja y una pizca de pimienta continúa salteando y removiendo todo por un minuto más
6
Baja el fuego tapa la sartén y deja que se cocine en su propio vapor al menos siete minutos retira del fuego prueba y ajusta la sal o añade más salsa de soja
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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