40
Hamburguesas de brocoli
5
(42)
20 min
0 kcal
carol.recetas
Preparación de la receta
1
Limpiamos y cortamos los tallos del brócoli. Después los metemos en el lekue y en el microondas durante 10 minutos
2
Una vez que tengamos el brócoli cocido lo trituramos en la batidora. Después en un bol le añadimos el huevo y la sal, pimienta y ajo en polvo al gusto.
3
Al obtener una masa homogenea le damos forma de hamburgesa. Ponemos una sarten a calentar y cuando veamos que esta caliente ponemos las hamburgesas 4 minutos por cada lado.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Limpiamos y cortamos los tallos del brócoli. Después los metemos en el lekue y en el microondas durante 10 minutos
2
Una vez que tengamos el brócoli cocido lo trituramos en la batidora. Después en un bol le añadimos el huevo y la sal, pimienta y ajo en polvo al gusto.
3
Al obtener una masa homogenea le damos forma de hamburgesa. Ponemos una sarten a calentar y cuando veamos que esta caliente ponemos las hamburgesas 4 minutos por cada lado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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Grasas saturadas
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