Hamburguesas de brocoli
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Hamburguesas de brocoli

5

(39)

20 min

0 kcal

carol.recetas
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Preparación

1

Limpiamos y cortamos los tallos del brócoli. Después los metemos en el lekue y en el microondas durante 10 minutos

2

Una vez que tengamos el brócoli cocido lo trituramos en la batidora. Después en un bol le añadimos el huevo y la sal, pimienta y ajo en polvo al gusto.

3

Al obtener una masa homogenea le damos forma de hamburgesa. Ponemos una sarten a calentar y cuando veamos que esta caliente ponemos las hamburgesas 4 minutos por cada lado.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Limpiamos y cortamos los tallos del brócoli. Después los metemos en el lekue y en el microondas durante 10 minutos

2

Una vez que tengamos el brócoli cocido lo trituramos en la batidora. Después en un bol le añadimos el huevo y la sal, pimienta y ajo en polvo al gusto.

3

Al obtener una masa homogenea le damos forma de hamburgesa. Ponemos una sarten a calentar y cuando veamos que esta caliente ponemos las hamburgesas 4 minutos por cada lado.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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