Pastel de coliflor con lomo 😋
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Pastel de coliflor con lomo 😋

3

(18)

45 min

0 kcal

FMCris

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Preparación de la receta

1

Cocer la coliflor. En este caso la hice al micro salpimentada 15 min en trocitos pequeñitos.

2

En una sartén picar los calabacines y las cebollas hasta que estén bien pochaditos.

3

Introducir el calabacín y la cebolla con el parmesano, el queso de untar , la sal y la pimienta y batir hasta que quede una crema tipo bechamel.

4

Pasar el lomo por la plancha con sal y pimienta.

5

Colocar en una fuente para horno (previamente untada con AOVE para que no se pegue) el lomo , la coliflor y la “falsa bechamel” con los quesos.

6

Introducimos en el horno precalentado a 180grados y dejamos que gratine.

Pastel de coliflor con lomo 😋 Paso 5

7

Servir y disfrutar!!!

Pastel de coliflor con lomo 😋 Paso 6

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cocer la coliflor. En este caso la hice al micro salpimentada 15 min en trocitos pequeñitos.

2

En una sartén picar los calabacines y las cebollas hasta que estén bien pochaditos.

3

Introducir el calabacín y la cebolla con el parmesano, el queso de untar , la sal y la pimienta y batir hasta que quede una crema tipo bechamel.

4

Pasar el lomo por la plancha con sal y pimienta.

5

Colocar en una fuente para horno (previamente untada con AOVE para que no se pegue) el lomo , la coliflor y la “falsa bechamel” con los quesos.

6

Introducimos en el horno precalentado a 180grados y dejamos que gratine.

Pastel de coliflor con lomo 😋 Paso 5

7

Servir y disfrutar!!!

Pastel de coliflor con lomo 😋 Paso 6

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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