7
Crema de verduras
3
(8)
30 min
0 kcal
madmagora
Preparación de la receta
1
Empezamos cortando la verdura en trozos y poniendolo en una olla.
2
Añadimos agua hasta cubrir, sal, aceite y pimienta y dejamos cocer unos 15 min aprox.
3
Una vez cocida con la misma agua le pasamos la minipimer y listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Empezamos cortando la verdura en trozos y poniendolo en una olla.
2
Añadimos agua hasta cubrir, sal, aceite y pimienta y dejamos cocer unos 15 min aprox.
3
Una vez cocida con la misma agua le pasamos la minipimer y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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