

4
Curry de calabaza con alubias rojas
3
(5)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picamos la cebolla y el ajo y cortamos los pimientos y la calabaza en trozos del mismo tamaño. En una cazuela con aceite caliente, pochamos la cebolla y añadimos después los ajos y los pimientos y cocinamos 5 minutos más. Incorporamos la calabaza y la zanahoria y sazonamos con las especias. Añadimos el tomate y ponemos sal.
2
Llevamos a ebullición. Removemos bien y bajamos el fueg. Taparnos y cocinamos 40 minutos a fuego medio. Hasta que las verduras esten tiernas. Vigilamos el nivel de líquido y añadimos agua si se secara demasiado. Añadimos las alubias rojas. Dejamos 5 minutos mas y servimos.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Salsa de tomate
400 gramos

Alubias rojas cocidas
200 gramos (aprox. 1 bote)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Salsa de tomate
400 gramos

Alubias rojas cocidas
200 gramos (aprox. 1 bote)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Picamos la cebolla y el ajo y cortamos los pimientos y la calabaza en trozos del mismo tamaño. En una cazuela con aceite caliente, pochamos la cebolla y añadimos después los ajos y los pimientos y cocinamos 5 minutos más. Incorporamos la calabaza y la zanahoria y sazonamos con las especias. Añadimos el tomate y ponemos sal.
2
Llevamos a ebullición. Removemos bien y bajamos el fueg. Taparnos y cocinamos 40 minutos a fuego medio. Hasta que las verduras esten tiernas. Vigilamos el nivel de líquido y añadimos agua si se secara demasiado. Añadimos las alubias rojas. Dejamos 5 minutos mas y servimos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Curry
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