9
Noodles con salmón y salsa de cacahuete
3
(10)
15 min
0 kcal
saracampoamor
Preparación de la receta
1
Picar la cebolla, zanahoria y espárragos en tiras y sofreír unos minutos
2
Cocer los noodles y mientras tanto echar 1 cucharada de salsa de soja al salmón cortado en tacos y marcar en sartén con un poco de aove
3
Preparar la salsa con la crema de cacahuete, ajo en polvo, salsa de soja 2 cucharadas, un poquito de aove, sal, pimienta y agua al gusto para q no quede muy espesa
4
Mezclar todo en la sartén un par de minutos
5
Añadir en el plato el cilantro y cebollino
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Espárragos verdes
120 gramos (aprox. 6 unidades)
Salmón
100 gramos (aprox. 1 filete)
Noodles
100 gramos
Agua del grifo
50 gramos
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Crema de cacahuete
29 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebollino
10 gramos
Cilantro
10 gramos
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Espárragos verdes
120 gramos (aprox. 6 unidades)
Salmón
100 gramos (aprox. 1 filete)
Noodles
100 gramos
Agua del grifo
50 gramos
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Crema de cacahuete
29 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebollino
10 gramos
Cilantro
10 gramos
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Picar la cebolla, zanahoria y espárragos en tiras y sofreír unos minutos
2
Cocer los noodles y mientras tanto echar 1 cucharada de salsa de soja al salmón cortado en tacos y marcar en sartén con un poco de aove
3
Preparar la salsa con la crema de cacahuete, ajo en polvo, salsa de soja 2 cucharadas, un poquito de aove, sal, pimienta y agua al gusto para q no quede muy espesa
4
Mezclar todo en la sartén un par de minutos
5
Añadir en el plato el cilantro y cebollino
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...