51
Pizza masa copos de avena
5
(53)
20 min
0 kcal
beayeaah
Preparación de la receta
1
Para la masa de la pizza 🍕: - media taza de copos de avena - media taza de agua - ajo en polvo - orégano Dejar reposar 10 minutos, después de este tiempo echar la masa en una sartén bien extendida (que no quede muy gruesa) - Cuando esté dorada dar la vuelta y echar tomate, queso rallado y los ingredientes que queramos. En mi caso: - una lata de atún al natural - maíz dulce - cebolla Tapar la sartén y dejar que se haga.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
250 gramos (aprox. 1 taza)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso sin lactosa
100 gramos
Maíz dulce
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
66 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
40 gramos (aprox. 1 taza)
Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
250 gramos (aprox. 1 taza)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso sin lactosa
100 gramos
Maíz dulce
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
66 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
40 gramos (aprox. 1 taza)
Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Para la masa de la pizza 🍕: - media taza de copos de avena - media taza de agua - ajo en polvo - orégano Dejar reposar 10 minutos, después de este tiempo echar la masa en una sartén bien extendida (que no quede muy gruesa) - Cuando esté dorada dar la vuelta y echar tomate, queso rallado y los ingredientes que queramos. En mi caso: - una lata de atún al natural - maíz dulce - cebolla Tapar la sartén y dejar que se haga.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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