Acelgas
whatsapp

30

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30

Acelgas

5

(32)

10 min

161 kcal

juanjoprz68
juanjoprz68

Preparación

1

Limpiar las acelgas

2

Cocer en agua hirviendo primero las pencas 5 min y después añadir la hoja 3 minutos más

3

Preparar agua muy fría para sacar las acelgas y cortar la cocción

4

Emplazar y aliñar con el vinagre, el aceite, sal al gusto

Ingredientes

1 ración
1 ración
Acelga
Acelga

350 gramos (aprox. 10 hojas)

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

10 gramos

Vinagre de jerez
Vinagre de jerez

10 gramos

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
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Acelga
Acelga

350 gramos (aprox. 10 hojas)

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

10 gramos

Vinagre de jerez
Vinagre de jerez

10 gramos

Preparación

1

Limpiar las acelgas

2

Cocer en agua hirviendo primero las pencas 5 min y después añadir la hoja 3 minutos más

3

Preparar agua muy fría para sacar las acelgas y cortar la cocción

4

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Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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