19
COCIDO VERDULERO
3
(20)
0 kcal
lests
Preparación de la receta
1
Poner a remojo los garbanzos el día anterior. Puedes hacerlo como yo en la olla exprés para que sea más rápido, o en una normal ajustando el tiempo de cocción. Sofreír un poco la cebolla y el puerro
2
Añadir el repollo y las zanahorias sofreír también un poco para que coja saborcillo
3
Una vez hecho esto, se añade el caldo de verduras y el laurel. Se cierra la olla exprés y se deja aprox 25-30’ depende del fuego. Si se hace con olla normal más.
4
A disfrutar!!!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner a remojo los garbanzos el día anterior. Puedes hacerlo como yo en la olla exprés para que sea más rápido, o en una normal ajustando el tiempo de cocción. Sofreír un poco la cebolla y el puerro
2
Añadir el repollo y las zanahorias sofreír también un poco para que coja saborcillo
3
Una vez hecho esto, se añade el caldo de verduras y el laurel. Se cierra la olla exprés y se deja aprox 25-30’ depende del fuego. Si se hace con olla normal más.
4
A disfrutar!!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Sal
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