Pudin de Chía y Avena con toppings 🍌🥥🍫🥜
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Pudin de Chía y Avena con toppings 🍌🥥🍫🥜

4.5

(26)

10 min

528 kcal

AvaG
AvaG

Preparación

1

Mezclamos la chia, avena, leche y coco rallado en un bowl o tuper, y lo dejamos reposar toda la noche en la nevera

2

Ponemos por encima los toppings. En mi caso plátano, chocolate rallado y nueces. Y ya está listo el desayuno, rico y fresquito.

Ingredientes

2 raciones
2 raciones
Leche
Leche

220 gramos

Plátano
Plátano

80 gramos (aprox. 1 unidad)

Coco rallado deshidratado
Coco rallado deshidratado

20 gramos

Semillas de chia
Semillas de chia

20 gramos

Frutos secos
Frutos secos

15 gramos

Chocolate 85%
Chocolate 85%

5 gramos

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

2 raciones
2 raciones
Leche
Leche

220 gramos

Plátano
Plátano

80 gramos (aprox. 1 unidad)

Coco rallado deshidratado
Coco rallado deshidratado

20 gramos

Semillas de chia
Semillas de chia

20 gramos

Frutos secos
Frutos secos

15 gramos

Chocolate 85%
Chocolate 85%

5 gramos

Preparación

1

Mezclamos la chia, avena, leche y coco rallado en un bowl o tuper, y lo dejamos reposar toda la noche en la nevera

2

Ponemos por encima los toppings. En mi caso plátano, chocolate rallado y nueces. Y ya está listo el desayuno, rico y fresquito.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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