CHOCOPROTEIN DONUTS
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50

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CHOCOPROTEIN DONUTS

3

(51)

1328 kcal

fitfanutics
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PreparaciĂłn

1

Mezcla y tritura todos los ingredientes excepto chocolate. Yo en lugar de usar cacao usĂ© proteĂ­na de leche sabor chocolate (son azĂșcares).

CHOCOPROTEIN DONUTSStep 0

2

Pasa a los moldes de donuts.

CHOCOPROTEIN DONUTSStep 0

3

Hornea 15' 180°.

CHOCOPROTEIN DONUTSStep 0

4

Cubre con chocolate derretido y disfruta!

CHOCOPROTEIN DONUTSStep 0

Ingredientes

1 raciĂłn
1 raciĂłn
Clara de huevo
Clara de huevo

105 gramos (aprox. 3 unidades)

PlĂĄtano
PlĂĄtano

90 gramos (aprox. 1 unidad)

Cacao en polvo
Cacao en polvo

70 gramos

Yogur natural
Yogur natural

70 gramos

Almendras crudas
Almendras crudas

60 gramos

Copos de avena
Copos de avena

60 gramos

Chocolate 95%
Chocolate 95%

50 gramos (aprox. 5 onzas)

Levadura quĂ­mica en polvo
Levadura quĂ­mica en polvo

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ingredientes
Pasos
CalorĂ­as

Ingredientes

1 raciĂłn
1 raciĂłn
Clara de huevo
Clara de huevo

105 gramos (aprox. 3 unidades)

PlĂĄtano
PlĂĄtano

90 gramos (aprox. 1 unidad)

Cacao en polvo
Cacao en polvo

70 gramos

Yogur natural
Yogur natural

70 gramos

Almendras crudas
Almendras crudas

60 gramos

Copos de avena
Copos de avena

60 gramos

Chocolate 95%
Chocolate 95%

50 gramos (aprox. 5 onzas)

Levadura quĂ­mica en polvo
Levadura quĂ­mica en polvo

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

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1

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CalorĂ­as

Por 100g

CalorĂ­as
Carbohidratos
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ProteĂ­nas
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Grasas
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Fibra
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AzĂșcares
AzĂșcares
Grasas saturadas
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