Gofre salado sin gluten
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Gofre salado sin gluten

5

(19)

482 kcal

shaurina
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Preparación

1

La cucharada de harina de coco tiene que ser colmada. Primero se pulverizan los frutos secos. Se añaden al vaso de la batidora.

2

Se añaden el resto de ingredientes y se trituran todos juntos con la batidora.

3

Se calienta la gofrera y se hace el gofre.

4

Se le añade el toppings salado deseado. Este lleva aguacate, salmón, tomate y gomasio.

Ingredientes

1 ración
1 ración
Huevo de gallina
Huevo de gallina

100 gramos (aprox. 2 unidades)

Yogur de coco vegano
Yogur de coco vegano

30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Almendras crudas
Almendras crudas

15 gramos

Anacardos crudos
Anacardos crudos

15 gramos

Frutos secos
Frutos secos

15 gramos

Harina de coco
Harina de coco

10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Bicarbonato de sodio
Bicarbonato de sodio

2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Sal rosada del himalaya
Sal rosada del himalaya

1 gramo

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Huevo de gallina
Huevo de gallina

100 gramos (aprox. 2 unidades)

Yogur de coco vegano
Yogur de coco vegano

30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Almendras crudas
Almendras crudas

15 gramos

Anacardos crudos
Anacardos crudos

15 gramos

Frutos secos
Frutos secos

15 gramos

Harina de coco
Harina de coco

10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Bicarbonato de sodio
Bicarbonato de sodio

2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Sal rosada del himalaya
Sal rosada del himalaya

1 gramo

Preparación

1

La cucharada de harina de coco tiene que ser colmada. Primero se pulverizan los frutos secos. Se añaden al vaso de la batidora.

2

Se añaden el resto de ingredientes y se trituran todos juntos con la batidora.

3

Se calienta la gofrera y se hace el gofre.

4

Se le añade el toppings salado deseado. Este lleva aguacate, salmón, tomate y gomasio.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos
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Proteínas
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Fibra
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