Crema de brócoli y coliflor
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Crema de brócoli y coliflor

3

(3)

35 min

180 kcal

mmontijano
mmontijano

Preparación

1

Poner en una olla las verduras con un poco de AOVE, sal y pimienta. Que sofría unos minutos y cojan saborcito.

2

Cubrir de agua sin que quede por encima de las verduras, tapar y dejar cocer unos 20 min, hasta que las verduras estén blandas.

3

Batir junto con el queso y rectificar de sal y pimienta. Dejar reposar 5 minutos y listo!

Ingredientes

2 raciones
2 raciones
Hortalizas para microondas
Hortalizas para microondas

300 gramos

Patata
Patata

100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso cottage
Queso cottage

40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

2 raciones
2 raciones
Hortalizas para microondas
Hortalizas para microondas

300 gramos

Patata
Patata

100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso cottage
Queso cottage

40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Preparación

1

Poner en una olla las verduras con un poco de AOVE, sal y pimienta. Que sofría unos minutos y cojan saborcito.

2

Cubrir de agua sin que quede por encima de las verduras, tapar y dejar cocer unos 20 min, hasta que las verduras estén blandas.

3

Batir junto con el queso y rectificar de sal y pimienta. Dejar reposar 5 minutos y listo!

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional

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Calorías

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