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82
Pullerpork vegano
5
(84)
0 kcal
luciasandecas
Preparación
1
Limpiamos bien los platanos y pelamos. Cortamo el final y el rabito que estan duros y limpiamos con una cuchara el interior para dejar, literalmente, solo la cascara. Con ayuda de un tenedor rasgamos la cascara para que de la sensacion de pullerpork y metemos en la sarten.
2
Juntamos las especias en la sarten con las cascara de platano, el aceite y salsa bbq casera que pueden encontrar en el perfil de @clorealfood
3
Colocar encima de un pan para hacer hamburguesad o fajitas o lo que se quiera y disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Salsa de mostaza
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Salsa de mostaza
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Limpiamos bien los platanos y pelamos. Cortamo el final y el rabito que estan duros y limpiamos con una cuchara el interior para dejar, literalmente, solo la cascara. Con ayuda de un tenedor rasgamos la cascara para que de la sensacion de pullerpork y metemos en la sarten.
2
Juntamos las especias en la sarten con las cascara de platano, el aceite y salsa bbq casera que pueden encontrar en el perfil de @clorealfood
3
Colocar encima de un pan para hacer hamburguesad o fajitas o lo que se quiera y disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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