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20
Burrito doblado
5
(22)
15 min
0 kcal
PerSa
Preparación
1
Hacer a la salten el pollo con AOVE y ajo en polvo.
2
Cortar el tomate y el aguacate en rodajas.
3
Cortar la tortilla y colocar los ingredientes como aparece en la foto
4
Doblar de la siguiente forma.
5
Así…
6
Y así!
7
Manteniendo esta forma, tostar la en tostadora, sandwichera o a la salten.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pavo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
58 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso feta
50 gramos
Aguacate
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pavo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
58 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso feta
50 gramos
Aguacate
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
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1
Hacer a la salten el pollo con AOVE y ajo en polvo.
2
Cortar el tomate y el aguacate en rodajas.
3
Cortar la tortilla y colocar los ingredientes como aparece en la foto
4
Doblar de la siguiente forma.
5
Así…
6
Y así!
7
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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