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31
Arroz con pavo y verduritas
3
(32)
0 kcal
saho3012
Preparación
1
Cocer el arroz
2
Cortar en dados pequeños las verduras y saltear con un chorrito de AOVE en una sartén grande.
3
Añadir el pavo troceado, y salpimentar.
4
Bajar el fuego al mínimo o apagarlo, y añadir el arroz para que coja el sabor. Remover un momento y listo
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Solomillo de pavo
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Puerro
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Solomillo de pavo
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Puerro
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Cocer el arroz
2
Cortar en dados pequeños las verduras y saltear con un chorrito de AOVE en una sartén grande.
3
Añadir el pavo troceado, y salpimentar.
4
Bajar el fuego al mínimo o apagarlo, y añadir el arroz para que coja el sabor. Remover un momento y listo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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