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13
Poke Bowl de caqui
5
(15)
0 kcal
93lidiap
Preparación
1
Descongelar el atún, cortar a tacos y aderezar con 2 cucharadas de salsa de soja y 1 cucharada de AOVE. Dejar reposar mientras hacemos lo demás.
2
Cortar el aguacate, el caqui, el queso a tacos.
3
Un vasito de quinoa un minuto al microondas.
4
Poner la quinoa de base. Y el restonde ingredientes encima: atún, tomate, aguacate y queso.
5
Aliñar al gusto (la salsa de soja y AOVE le dan un toque muy rico)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Descongelar el atún, cortar a tacos y aderezar con 2 cucharadas de salsa de soja y 1 cucharada de AOVE. Dejar reposar mientras hacemos lo demás.
2
Cortar el aguacate, el caqui, el queso a tacos.
3
Un vasito de quinoa un minuto al microondas.
4
Poner la quinoa de base. Y el restonde ingredientes encima: atún, tomate, aguacate y queso.
5
Aliñar al gusto (la salsa de soja y AOVE le dan un toque muy rico)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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