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ALUBIAS VEGANAS RA虂PIDAS 馃構...
5
(10)
22 min
0 kcal
Maddie28
Preparaci贸n de la receta
1
1. Pica las verduras en trozos grandes, sofri虂e durante 5 minutos con un poco de aceite de oliva virgen extra.
2
2. Salpimienta y an虄ade los 500ml de agua o caldo. Tapa y cocina durante 5 minutos en olla express 贸 25 minutos tapado en cazuela normal.
3
3. Cuando este虂n hechas las verduras, tritura todo y an虄ade la salsa triturada junto con las alubias a la cazuela. Prueba de sal. Dale un hervor a fuego suave para que se calienten las alubias y listo!
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Aceite de oliva virgen extra
100 gramos
Agua del grifo
100 gramos
Ajo
100 gramos
Alubias blancas
100 gramos
Cebolla
100 gramos
Comino
100 gramos
C煤rcuma
100 gramos
Piment贸n de la vera
100 gramos
Pimienta negra
100 gramos
Pimiento rojo
100 gramos
Sal rosa
100 gramos
Tomate
100 gramos
Zanahoria
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Aceite de oliva virgen extra
100 gramos
Agua del grifo
100 gramos
Ajo
100 gramos
Alubias blancas
100 gramos
Cebolla
100 gramos
Comino
100 gramos
C煤rcuma
100 gramos
Piment贸n de la vera
100 gramos
Pimienta negra
100 gramos
Pimiento rojo
100 gramos
Sal rosa
100 gramos
Tomate
100 gramos
Zanahoria
100 gramos
1
1. Pica las verduras en trozos grandes, sofri虂e durante 5 minutos con un poco de aceite de oliva virgen extra.
2
2. Salpimienta y an虄ade los 500ml de agua o caldo. Tapa y cocina durante 5 minutos en olla express 贸 25 minutos tapado en cazuela normal.
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3. Cuando este虂n hechas las verduras, tritura todo y an虄ade la salsa triturada junto con las alubias a la cazuela. Prueba de sal. Dale un hervor a fuego suave para que se calienten las alubias y listo!
Calor铆as
Por 100g
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Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
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Az煤cares
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Grasas saturadas
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