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8
Huevo con patatas y jamón
5
(10)
15 min
0 kcal
odetteee
Preparación
1
Lavar y cortar la patata en trozos pequeños. Añadir al recipiente apto para microondas (tipo papillote) con el aceite y las especias. Calentar 7 minutos.
2
Añadir los tacos de jamón y el huevo al recipiente con las patatas. Calentar en el microondas en intervalos de 30 segundos a media potencia hasta que el huevo cuaje.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón serrano
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
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1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón serrano
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Lavar y cortar la patata en trozos pequeños. Añadir al recipiente apto para microondas (tipo papillote) con el aceite y las especias. Calentar 7 minutos.
2
Añadir los tacos de jamón y el huevo al recipiente con las patatas. Calentar en el microondas en intervalos de 30 segundos a media potencia hasta que el huevo cuaje.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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