Sopa 7 días 💪
whatsapp

141

whatsapp

141

Sopa 7 días 💪

5

(145)

3 min

350 kcal

tintasrose
tintasrose

Preparación

1

Cortar en trozos pequeños las verduras:1/2 col, 6cebollas, 6tomates pelados, 3tallos de apio, 2pimientos verdes, sal y pimienta. Poner agua a calentar (4 litros) e incorporarlas cuando comienza a hervir. Cocer a fuego  preferentemente bajo, con la cacerola tapada, hasta que las verduras estén bien cocidas Triturarlo todo para que quede una crema (tiene efecto más saciante y favorece el tránsito intestinal) Guardar en el frigorífico.  Puede también congelarse la cantidad para cada día o por raciones. 💪 Día 1: Sopa + Fruta fresca natural.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Cortar en trozos pequeños las verduras:1/2 col, 6cebollas, 6tomates pelados, 3tallos de apio, 2pimientos verdes, sal y pimienta. Poner agua a calentar (4 litros) e incorporarlas cuando comienza a hervir. Cocer a fuego  preferentemente bajo, con la cacerola tapada, hasta que las verduras estén bien cocidas Triturarlo todo para que quede una crema (tiene efecto más saciante y favorece el tránsito intestinal) Guardar en el frigorífico.  Puede también congelarse la cantidad para cada día o por raciones. 💪 Día 1: Sopa + Fruta fresca natural.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Fibra
Fibra
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Fibra
Fibra
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Rápido

Vegetariano

Verduras

Caldos y cremas

Bebidas

Recetas similares

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift