![Pancakes de banana con chocolate negro](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FtD77ptiRkJiJNtFVkhFo%2Fmain.jpg?alt=media&token=78c000f4-a4d1-4543-8670-0e7323ab0bec)
![whatsapp](/_next/image?url=%2Fassets%2Fwhatsapp.png&w=96&q=75)
29
Pancakes de banana con chocolate negro
5
(31)
0 kcal
Preparación
1
1. Machacas el plátano (a ser posible muy maduro) hasta que se haga una pasta, le añades el huevo, 4 cucharadas de avena molida, esencia de vainilla al gusto y canela (si te gusta).
2
2. Cuando hayas echado un poco de AOVE a la sartén y esté caliente, echas la masa resultante de antes. Debe estar a FUEGO BAJO y pasado unos 2 minutos, le das la vuelta y listo.
3
3. OPCIONAL: 3.1 Pone una tortita en el plato, colocas una onza partida en trocitos de chocolate negro y cuando tengas la otra tortita recién salida de la sartén la pones encima (así el chocolate se derrite solo). 3.2 Añades esencia de vainilla por encima. ¡Y LISTO!
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
1. Machacas el plátano (a ser posible muy maduro) hasta que se haga una pasta, le añades el huevo, 4 cucharadas de avena molida, esencia de vainilla al gusto y canela (si te gusta).
2
2. Cuando hayas echado un poco de AOVE a la sartén y esté caliente, echas la masa resultante de antes. Debe estar a FUEGO BAJO y pasado unos 2 minutos, le das la vuelta y listo.
3
3. OPCIONAL: 3.1 Pone una tortita en el plato, colocas una onza partida en trocitos de chocolate negro y cuando tengas la otra tortita recién salida de la sartén la pones encima (así el chocolate se derrite solo). 3.2 Añades esencia de vainilla por encima. ¡Y LISTO!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Postres
Aprovechamiento
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
![MyRealFood Plus Gift](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Fdownload.c5c5b134.png&w=1080&q=75)
![MyRealFood Plus Gift](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Fdownload.c5c5b134.png&w=1920&q=75)
Se el primero en valorar esta receta...