Ensalada de pokè
whatsapp

7

whatsapp

7

Ensalada de pokè

3

(8)

45 min

0 kcal

lorenaquiche
lorenaquiche

Preparación

1

Cocer la quinoa con suficiente tiempo para que enfríe.

2

Congelar el salmón durante tres días, descongelar, cortar en taquitos y marinar durante dos horas (y toda la mañana) en la salsa de soja.

3

Hidratar el wakame en agua con un poco de sal

4

Montar la ensalada y aliñar con la lima y más salsa de soja. El aceite de sésamo también le queda estupendo.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Cocer la quinoa con suficiente tiempo para que enfríe.

2

Congelar el salmón durante tres días, descongelar, cortar en taquitos y marinar durante dos horas (y toda la mañana) en la salsa de soja.

3

Hidratar el wakame en agua con un poco de sal

4

Montar la ensalada y aliñar con la lima y más salsa de soja. El aceite de sésamo también le queda estupendo.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Tupper

Comidas

Plato Estrella

Ensaladas y bowls

Recetas similares

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift