Ensalada de alubias blancas
whatsapp

7

whatsapp

7

Ensalada de alubias blancas

3

(8)

15 min

0 kcal

gemajl
gemajl

Preparación

1

Cocer 2 huevos durante 8-10 minutos.

2

Lavar y escurrir las alubias. Ponerlas en una fuente o ensaladera grande.

3

Cortar todas las verduras y hortalizas en trozos pequeños y mezclar con las alubias.

4

Escurrir las latas de atún y añadir al resto de ingredientes.

5

Añadir las pasas, una cucharada de semillas de chía y mezclar bien.

6

Aliñar la ensalada con aceite, vinagre y sal. Mezclar todo bien.

7

Pelar los huevos y cortar en cuartos. Colocarlos encima de la ensalada.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Cocer 2 huevos durante 8-10 minutos.

2

Lavar y escurrir las alubias. Ponerlas en una fuente o ensaladera grande.

3

Cortar todas las verduras y hortalizas en trozos pequeños y mezclar con las alubias.

4

Escurrir las latas de atún y añadir al resto de ingredientes.

5

Añadir las pasas, una cucharada de semillas de chía y mezclar bien.

6

Aliñar la ensalada con aceite, vinagre y sal. Mezclar todo bien.

7

Pelar los huevos y cortar en cuartos. Colocarlos encima de la ensalada.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Rápido

Comidas

Ensaladas y bowls

Legumbres

Recetas similares

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift