Espaguetis green
whatsapp

35

whatsapp

35

Espaguetis green

5

(37)

20 min

415 kcal

iamlarirori
iamlarirori

Preparación

1

Ponemos los espaguetis a hervir

2

Pelamos y cortamos 1 diente de ajo y 1/2 cebolla y los salteamos en un chorrito de AOVE en una sarten.

3

Lavamos bien el calabacín, lo cortamos a rodajas y lo añadimos a la sartén.

4

Una vez los espaguetis y las verduras están listas, lo mezclamos todo junto.

5

Por último, trituramos 1 cucharada sopera de semillas de lino, muy ricas en omega-3, y las mezclamos con la pasta.

Ingredientes

1 ración
1 ración
Calabacín
Calabacín

250 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
Cebolla

100 gramos (aprox. 1 unidad)

Espaguetis
Espaguetis

80 gramos (aprox. 1 puñado)

Semillas de lino
Semillas de lino

10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
Ajo

3 gramos (aprox. 1 unidad)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Calabacín
Calabacín

250 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
Cebolla

100 gramos (aprox. 1 unidad)

Espaguetis
Espaguetis

80 gramos (aprox. 1 puñado)

Semillas de lino
Semillas de lino

10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
Ajo

3 gramos (aprox. 1 unidad)

Preparación

1

Ponemos los espaguetis a hervir

2

Pelamos y cortamos 1 diente de ajo y 1/2 cebolla y los salteamos en un chorrito de AOVE en una sarten.

3

Lavamos bien el calabacín, lo cortamos a rodajas y lo añadimos a la sartén.

4

Una vez los espaguetis y las verduras están listas, lo mezclamos todo junto.

5

Por último, trituramos 1 cucharada sopera de semillas de lino, muy ricas en omega-3, y las mezclamos con la pasta.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Fibra
Fibra
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Fibra
Fibra
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Rápido

Vegano

Vegetariano

Todas

Comidas

Verduras

Sin lactosa

Ensaladas y bowls

Pasta

Recetas similares

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift