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36
Mugcake de manzana verde
5
(39)
0 kcal
pserranom
Preparación
1
Lavar y cortar en trozos pequeños la manzana. 3/4 partes asar en el micro durante 2' con canela. El resto de la manzana se reserva
2
Mezclar la manzana asada con el resto de ingredientes y batir bien. Poner el resultado de la mezcla en un bol apto para microondas
3
Añadir aquí los trozos de manzana sobrantes. Hundir bien en la masa.
4
Hacer en el micro a máxima potencia durante un minuto y medio o dos. Si el bizcocho no está hecho todavía, poner unos segundos más.
5
Toppings al gusto. En mi caso yogurt griego natural ligero y pistachos
6
Servir caliente y a disfrutar 💚
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena sin gluten
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Leche semidesnatada de vaca
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena sin gluten
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Leche semidesnatada de vaca
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Lavar y cortar en trozos pequeños la manzana. 3/4 partes asar en el micro durante 2' con canela. El resto de la manzana se reserva
2
Mezclar la manzana asada con el resto de ingredientes y batir bien. Poner el resultado de la mezcla en un bol apto para microondas
3
Añadir aquí los trozos de manzana sobrantes. Hundir bien en la masa.
4
Hacer en el micro a máxima potencia durante un minuto y medio o dos. Si el bizcocho no está hecho todavía, poner unos segundos más.
5
Toppings al gusto. En mi caso yogurt griego natural ligero y pistachos
6
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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