181
Donuts realfood
5
(190)
40 min
0 kcal
Beatrizvarinea
Preparación de la receta
1
Se remojan los dátiles 10’.
2
Una vez hidratados, añadimos a un vaso para triturar la calabaza, los dátiles, la harina de avena, el cacao puro, los huevos, la sal y la cucharadita de avena.
3
Mientras lo vas haciendo, precalienta el horno.
4
Rellena los moldes de silicona y hornea a 180C durante 15’. Dependerá de tu horno.
5
Desmolda aún estando calientes.
6
COBERTURA: En un bol, derrites el chocolate junto al aceite de coco y lo mezclas bien cuando ande caliente. Les vas bañando a los donuts y dejas que se templen. Al frigorífico.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Se remojan los dátiles 10’.
2
Una vez hidratados, añadimos a un vaso para triturar la calabaza, los dátiles, la harina de avena, el cacao puro, los huevos, la sal y la cucharadita de avena.
3
Mientras lo vas haciendo, precalienta el horno.
4
Rellena los moldes de silicona y hornea a 180C durante 15’. Dependerá de tu horno.
5
Desmolda aún estando calientes.
6
COBERTURA: En un bol, derrites el chocolate junto al aceite de coco y lo mezclas bien cuando ande caliente. Les vas bañando a los donuts y dejas que se templen. Al frigorífico.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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