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180
Donuts realfood
5
(189)
40 min
0 kcal
Preparación
1
Se remojan los dátiles 10’.
2
Una vez hidratados, añadimos a un vaso para triturar la calabaza, los dátiles, la harina de avena, el cacao puro, los huevos, la sal y la cucharadita de avena.
3
Mientras lo vas haciendo, precalienta el horno.
4
Rellena los moldes de silicona y hornea a 180C durante 15’. Dependerá de tu horno.
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5
Desmolda aún estando calientes.
![Donuts realfoodStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FtBwce1hlu2hDMTXCMHNJ%2Fstep_4.jpg?alt=media&token=4d539915-821e-4cc8-8cf0-97e6f3a72369)
6
COBERTURA: En un bol, derrites el chocolate junto al aceite de coco y lo mezclas bien cuando ande caliente. Les vas bañando a los donuts y dejas que se templen. Al frigorífico.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Se remojan los dátiles 10’.
2
Una vez hidratados, añadimos a un vaso para triturar la calabaza, los dátiles, la harina de avena, el cacao puro, los huevos, la sal y la cucharadita de avena.
3
Mientras lo vas haciendo, precalienta el horno.
4
Rellena los moldes de silicona y hornea a 180C durante 15’. Dependerá de tu horno.
![Donuts realfoodStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FtBwce1hlu2hDMTXCMHNJ%2Fstep_3.jpg?alt=media&token=a973aab4-1cef-48ad-ba17-47f3980b53e3)
5
Desmolda aún estando calientes.
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6
COBERTURA: En un bol, derrites el chocolate junto al aceite de coco y lo mezclas bien cuando ande caliente. Les vas bañando a los donuts y dejas que se templen. Al frigorífico.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
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