Granola de Calabaza 🌱
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Granola de Calabaza 🌱

5

(81)

20 min

0 kcal

paulasalinas
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Preparación

1

Cortar y pelar media calabaza (o menos depende del tamaño) y hacerla al vapor.

2

Poner la calabaza hecha al vapor en un bowl y hacerla pure con un tenedor. Añadir una cucharadita de canela y mezclar.

3

En una sartén derretir el aceite de coco y echar 1/4 de taza (40g) de avena. Mezclar y echar una cucharada de el “puré” de calabaza y canela.

4

Remover a fuego medio hasta que todo este integrado y la avena se tueste.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Cortar y pelar media calabaza (o menos depende del tamaño) y hacerla al vapor.

2

Poner la calabaza hecha al vapor en un bowl y hacerla pure con un tenedor. Añadir una cucharadita de canela y mezclar.

3

En una sartén derretir el aceite de coco y echar 1/4 de taza (40g) de avena. Mezclar y echar una cucharada de el “puré” de calabaza y canela.

4

Remover a fuego medio hasta que todo este integrado y la avena se tueste.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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