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79
Granola de Calabaza 🌱
5
(81)
20 min
0 kcal
paulasalinas
Preparación
1
Cortar y pelar media calabaza (o menos depende del tamaño) y hacerla al vapor.
2
Poner la calabaza hecha al vapor en un bowl y hacerla pure con un tenedor. Añadir una cucharadita de canela y mezclar.
3
En una sartén derretir el aceite de coco y echar 1/4 de taza (40g) de avena. Mezclar y echar una cucharada de el “puré” de calabaza y canela.
4
Remover a fuego medio hasta que todo este integrado y la avena se tueste.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Cortar y pelar media calabaza (o menos depende del tamaño) y hacerla al vapor.
2
Poner la calabaza hecha al vapor en un bowl y hacerla pure con un tenedor. Añadir una cucharadita de canela y mezclar.
3
En una sartén derretir el aceite de coco y echar 1/4 de taza (40g) de avena. Mezclar y echar una cucharada de el “puré” de calabaza y canela.
4
Remover a fuego medio hasta que todo este integrado y la avena se tueste.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Calorías
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Sal
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