9
🌯 Wrap / Burrito a la naranja rápido y delicioso 🌯
3
(10)
20 min
0 kcal
sandriviri92
Preparación de la receta
1
Poner a remojar la soja.
2
Hacer la verdura y apartar.
3
Hacer en la sartén la soja hasta que quede doradita. Añadir la verdura.
4
Mezclar el zumo de naranja y la soja y añadir a la sartén.
5
Reahogar hasta que se integre todo. Poner sobre la tortita, echar queso al gusto y ¡a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Parrillada de verduras
100 gramos
Tortillas integrales
58 gramos (aprox. 1 unidad)
Naranja
50 gramos (aprox. 1 cazo)
Soja texturizada
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Mezcla de 4 quesos rallados
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Parrillada de verduras
100 gramos
Tortillas integrales
58 gramos (aprox. 1 unidad)
Naranja
50 gramos (aprox. 1 cazo)
Soja texturizada
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Mezcla de 4 quesos rallados
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Poner a remojar la soja.
2
Hacer la verdura y apartar.
3
Hacer en la sartén la soja hasta que quede doradita. Añadir la verdura.
4
Mezclar el zumo de naranja y la soja y añadir a la sartén.
5
Reahogar hasta que se integre todo. Poner sobre la tortita, echar queso al gusto y ¡a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Burritos
Vegano
Vegetariano
Aprovechamiento
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...