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Croquetas de calabaza y patata
5
(32)
220 min
0 kcal
Maruchi333
Preparación de la receta
1
Hervir la patata entera con piel hasta que esté blanda para poder chafar. Hacer lo mismo con la calabaza.
2
En un bol chafar la calabaza(sin la piel) y la patata( sin piel) hasta que se unan bien. Añadir 1 huevo y mezclar bien.
3
Añadir el parmesano, el pan rallado sin gluten, la harina de garbanzos, la sal y las especias. Mezclar todo muy bien y dejar reposar en la nevera unas 3 horas.
4
Hacer la forma que quieras y rebozarlas en un poquito mas de de pan rallado. Hacerlas en una sartén con poquito aceite (a fuego medio) o al horno.
5
A DISFRUTARLAS!!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hervir la patata entera con piel hasta que esté blanda para poder chafar. Hacer lo mismo con la calabaza.
2
En un bol chafar la calabaza(sin la piel) y la patata( sin piel) hasta que se unan bien. Añadir 1 huevo y mezclar bien.
3
Añadir el parmesano, el pan rallado sin gluten, la harina de garbanzos, la sal y las especias. Mezclar todo muy bien y dejar reposar en la nevera unas 3 horas.
4
Hacer la forma que quieras y rebozarlas en un poquito mas de de pan rallado. Hacerlas en una sartén con poquito aceite (a fuego medio) o al horno.
5
A DISFRUTARLAS!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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