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26
Poke Bowl de salmón y aguacate
3
(27)
0 kcal
saray_sonrie
Preparación
1
Se ponen a cocer los edamames durante 15 minutos
2
Mientras tanto se lava el arroz basmati y se deja en remojo durante 20 minutos. Transcurrido el tiempo se cuando se a cocer durante 2 minutos mientras hierve y posteriormente se baja a fuego medio para terminar de cocerlo durante 6 minutos mas
3
Se pone en el fondo el arroz basmati y por encima vamos añadiendo el resto de ingredientes. (Colocamos el mezclum, el pepino, los edamames, el salmón ahumado y el aguacate)
4
¡LISTO PARA COMER! 🥑
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz basmati
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Edamames
100 gramos
Mezclum de lechugas
100 gramos
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón ahumado
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz basmati
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Edamames
100 gramos
Mezclum de lechugas
100 gramos
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón ahumado
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Se ponen a cocer los edamames durante 15 minutos
2
Mientras tanto se lava el arroz basmati y se deja en remojo durante 20 minutos. Transcurrido el tiempo se cuando se a cocer durante 2 minutos mientras hierve y posteriormente se baja a fuego medio para terminar de cocerlo durante 6 minutos mas
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Se pone en el fondo el arroz basmati y por encima vamos añadiendo el resto de ingredientes. (Colocamos el mezclum, el pepino, los edamames, el salmón ahumado y el aguacate)
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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