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Tartar de langostinos 馃

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Tartar de langostinos 馃
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Tartar de langostinos 馃

3

(2)

15 min

432 kcal

Patry3108
Patry3108

Preparaci贸n

1

Hacer una mezcla con una cucharadita de soja, otra de AOVE, una de lim贸n 馃崑 y jengibre en polvo.

2

Picar la cebolla 馃 y a帽adirlo a la mezcla anterior para que macere.

3

Picar el tomate 馃崊 y el aguacate 馃.

4

En un molde poner la base de tomate 馃崊 con un chorrito de AOVE picate, despu茅s la cebolla 馃 y por ultimo el aguacate 馃 con una pizca se sal en escamas. A帽adir unas semillas de s茅samo.

5

Los langostinos los hice a la plancha, pero se pueden hacer cocidos. Los pele y los puse en la parte de arriba. Listo para disfrutar 馃構.

Ingredientes

2 raciones
2 raciones
Langostino
Langostino

160 gramos (aprox. 8 unidades)

Tomate
Tomate

130 gramos (aprox. 1 unidad)

Aguacate
Aguacate

100 gramos (aprox. 2 piezas)

Cebolla
Cebolla

100 gramos (aprox. 1 unidad)

Lim贸n
Lim贸n

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Salsa de soja
Salsa de soja

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Semillas de s茅samo
Semillas de s茅samo

5 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Ingredientes
Pasos
Calor铆as

Ingredientes

2 raciones
2 raciones
Langostino
Langostino

160 gramos (aprox. 8 unidades)

Tomate
Tomate

130 gramos (aprox. 1 unidad)

Aguacate
Aguacate

100 gramos (aprox. 2 piezas)

Cebolla
Cebolla

100 gramos (aprox. 1 unidad)

Lim贸n
Lim贸n

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Salsa de soja
Salsa de soja

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Semillas de s茅samo
Semillas de s茅samo

5 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Preparaci贸n

1

Hacer una mezcla con una cucharadita de soja, otra de AOVE, una de lim贸n 馃崑 y jengibre en polvo.

2

Picar la cebolla 馃 y a帽adirlo a la mezcla anterior para que macere.

3

Picar el tomate 馃崊 y el aguacate 馃.

4

En un molde poner la base de tomate 馃崊 con un chorrito de AOVE picate, despu茅s la cebolla 馃 y por ultimo el aguacate 馃 con una pizca se sal en escamas. A帽adir unas semillas de s茅samo.

5

Los langostinos los hice a la plancha, pero se pueden hacer cocidos. Los pele y los puse en la parte de arriba. Listo para disfrutar 馃構.

Calor铆as

Por 100g

Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Fibra
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Az煤cares
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Grasas saturadas
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