8
Donut saludable 7g grasas por unidad
3
(9)
0 kcal
aaraada345
Preparación de la receta
1
Se cuece la manzana en el microondas 2 minutos
2
Se estruja el plátano
3
Se echa a la batidora la manzana, el plátano, la levadura, un huevo y la avena
4
Se bate y se echa en un molde
5
10 minutos a 200º en el horno
6
Se sacan del molde
7
Calientas en el micro 1 minuto el aceite de coco con el chocolate hasta que se derrita
8
Echar por encima
9
30 minutos al congelador
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Se cuece la manzana en el microondas 2 minutos
2
Se estruja el plátano
3
Se echa a la batidora la manzana, el plátano, la levadura, un huevo y la avena
4
Se bate y se echa en un molde
5
10 minutos a 200º en el horno
6
Se sacan del molde
7
Calientas en el micro 1 minuto el aceite de coco con el chocolate hasta que se derrita
8
Echar por encima
9
30 minutos al congelador
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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