Muffins de plátano y avena
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Muffins de plátano y avena

3

(55)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Chafar los plátanos con un tenedor, como un puré

2

Añadir los huevos e ircorporarlos bien al plátano. Seguidamente se le echa la canela,

3

A continuación mezclaremos en un cuenco la harina, los copos de avena y la avellana que habremos hecho como una harina moliéndola.

4

Lo iremos integrando todo bien con energía, y luego le añadiremos una pizquita de sal, las dos cucharaditas de levadura y la bebida de avena. Y cuando esté todo bien integrado añadiremos el chocolate picado, q habremos picado antes previamente, y lo mezclaremos todo bien.

5

Lo meteremos en unos papelitos de magdalenas o moldes de silicona, sin llenar a tope, y pondremos por encima unas semillitas de sésamo. Y al horno q ya habremos precalentado a 200 grados antes.

6

Y 20 minutitos de horneado. Luego dejar enfriar en una rejilla

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Chafar los plátanos con un tenedor, como un puré

2

Añadir los huevos e ircorporarlos bien al plátano. Seguidamente se le echa la canela,

3

A continuación mezclaremos en un cuenco la harina, los copos de avena y la avellana que habremos hecho como una harina moliéndola.

4

Lo iremos integrando todo bien con energía, y luego le añadiremos una pizquita de sal, las dos cucharaditas de levadura y la bebida de avena. Y cuando esté todo bien integrado añadiremos el chocolate picado, q habremos picado antes previamente, y lo mezclaremos todo bien.

5

Lo meteremos en unos papelitos de magdalenas o moldes de silicona, sin llenar a tope, y pondremos por encima unas semillitas de sésamo. Y al horno q ya habremos precalentado a 200 grados antes.

6

Y 20 minutitos de horneado. Luego dejar enfriar en una rejilla

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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