Hummus
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Hummus

5

(16)

6 min

1690 kcal

chusitarm
chusitarm

Preparación

1

Verter todos los ingredientes en la batidora y batir hasta que quede una masa homogénea.

Ingredientes

5 raciones
5 raciones
Garbanzos
Garbanzos

425 gramos

Agua del grifo
Agua del grifo

60 gramos

Limón
Limón

45 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Crema de frutos secos
Crema de frutos secos

15 gramos

Semillas
Semillas

5 gramos

Ajo
Ajo

4 gramos (aprox. 1 unidad)

Comino
Comino

4 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
Sal

4 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

5 raciones
5 raciones
Garbanzos
Garbanzos

425 gramos

Agua del grifo
Agua del grifo

60 gramos

Limón
Limón

45 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Crema de frutos secos
Crema de frutos secos

15 gramos

Semillas
Semillas

5 gramos

Ajo
Ajo

4 gramos (aprox. 1 unidad)

Comino
Comino

4 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
Sal

4 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Preparación

1

Verter todos los ingredientes en la batidora y batir hasta que quede una masa homogénea.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional

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