14
Hummus
5
(16)
6 min
0 kcal
chusitarm
Preparación de la receta
1
Verter todos los ingredientes en la batidora y batir hasta que quede una masa homogénea.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Garbanzos
425 gramos
Agua del grifo
60 gramos
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de frutos secos
15 gramos
Semillas
5 gramos
Ajo
4 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Garbanzos
425 gramos
Agua del grifo
60 gramos
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de frutos secos
15 gramos
Semillas
5 gramos
Ajo
4 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Verter todos los ingredientes en la batidora y batir hasta que quede una masa homogénea.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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