Gachas fr√≠as "pastel de manzana"ūüćéūüćį
whatsapp

7

whatsapp

7

Gachas fr√≠as "pastel de manzana"ūüćéūüćį

3

(8)

467 kcal

laura_collad
laura_collad

Preparación

1

Cortar la manzana a trozos y asarla (yo la hice en el microondas a 40 minutos en la opción grill).

2

Mezclas el resto de ingredientes en un bol (menos la crema de cacahuete y los cornflakes)

3

Guardar una hora (o toda la noche) en la nevera.

4

Una vez pasado el tiempo, a√Īadir la manzana, los corn flakes y la crema de cacahuete .

Ingredientes

1 ración
1 ración
Manzana verde
Manzana verde

150 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche entera de vaca
Leche entera de vaca

120 gramos (aprox. 1 vaso)

Copos de avena
Copos de avena

50 gramos

Cereales sin gluten
Cereales sin gluten

15 gramos (aprox. 1 pu√Īado)

Crema de cacahuete
Crema de cacahuete

14 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
Canela en polvo

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Manzana verde
Manzana verde

150 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche entera de vaca
Leche entera de vaca

120 gramos (aprox. 1 vaso)

Copos de avena
Copos de avena

50 gramos

Cereales sin gluten
Cereales sin gluten

15 gramos (aprox. 1 pu√Īado)

Crema de cacahuete
Crema de cacahuete

14 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
Canela en polvo

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Preparación

1

Cortar la manzana a trozos y asarla (yo la hice en el microondas a 40 minutos en la opción grill).

2

Mezclas el resto de ingredientes en un bol (menos la crema de cacahuete y los cornflakes)

3

Guardar una hora (o toda la noche) en la nevera.

4

Una vez pasado el tiempo, a√Īadir la manzana, los corn flakes y la crema de cacahuete .

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Fibra
Fibra
Az√ļcares
Az√ļcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Fibra
Fibra
Az√ļcares
Az√ļcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cereales

Desayuno

Plato Estrella

Recetas similares

¬°Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo ūüéĮ ¬°Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift