Ensalada Samola
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Ensalada samola

3

(5)

15 min

859 kcal

BrunoBrato
BrunoBrato

Preparación

1

Mimar la Ensalada

2

Aliñar

Ingredientes

1 ración
1 ración
Atún
Atún

200 gramos (aprox. 1 pieza)

Pasta de garbanzos
Pasta de garbanzos

80 gramos (aprox. 1 vaso)

Queso proteico
Queso proteico

40 gramos (aprox. 1 ración)

Nuez
Nuez

30 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceitunas verdes
Aceitunas verdes

15 gramos (aprox. 1 puñado)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Atún
Atún

200 gramos (aprox. 1 pieza)

Pasta de garbanzos
Pasta de garbanzos

80 gramos (aprox. 1 vaso)

Queso proteico
Queso proteico

40 gramos (aprox. 1 ración)

Nuez
Nuez

30 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceitunas verdes
Aceitunas verdes

15 gramos (aprox. 1 puñado)

Preparación

1

Mimar la Ensalada

2

Aliñar

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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