Tortitas de té marcha con topping de granada
whatsapp

11

whatsapp

11

Tortitas de té marcha con topping de granada

3

(12)

5 min

0 kcal

Luchirimoya
Luchirimoya

Preparación

1

Ponemos en remojo en agua caliente los dátiles sin pepita (si vuestro medio plátano está muy maduro podéis omitir los dátiles, porque ya tendrá suficiente dulzor

2

Calentamos la leche 30 segundos al microondas en un vaso y disolvemos en ella el té matcha removiéndolo con una cucharadita

3

Batimos con la batidora de mano las claras de huevo, el medio plátano chafado, los dátiles previamente remojados, la mezcla de leche con té matcha y los copos de avena

4

Echamos a la mezcla la levadura y batimos

5

Untamos una sartén pequeña con un poquito del aceite de oliva virgen extra (si tiene buena antiadherencia se puede omitir). Vertemos un poco de la mezcla en el centro, y cuando se empiecen a ver agujeritos de las burbujas, damos la vuelta a la tortita

6

Da para unas 5 o 6 tortitas (no hay que echar mucha masa en cada una; crece por la levadura)

7

Pelamos la granada y lo echamos como topping. Un poquito menos de un cuarto de granada le he echado yo. Dependerá del tamaño y del gusto de cada uno 😋

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Ponemos en remojo en agua caliente los dátiles sin pepita (si vuestro medio plátano está muy maduro podéis omitir los dátiles, porque ya tendrá suficiente dulzor

2

Calentamos la leche 30 segundos al microondas en un vaso y disolvemos en ella el té matcha removiéndolo con una cucharadita

3

Batimos con la batidora de mano las claras de huevo, el medio plátano chafado, los dátiles previamente remojados, la mezcla de leche con té matcha y los copos de avena

4

Echamos a la mezcla la levadura y batimos

5

Untamos una sartén pequeña con un poquito del aceite de oliva virgen extra (si tiene buena antiadherencia se puede omitir). Vertemos un poco de la mezcla en el centro, y cuando se empiecen a ver agujeritos de las burbujas, damos la vuelta a la tortita

6

Da para unas 5 o 6 tortitas (no hay que echar mucha masa en cada una; crece por la levadura)

7

Pelamos la granada y lo echamos como topping. Un poquito menos de un cuarto de granada le he echado yo. Dependerá del tamaño y del gusto de cada uno 😋

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Masas y panes

Rápido

Postres

Desayuno

Tortillas

Sin lactosa

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift