Mega tortita con fruta
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Mega tortita con fruta

3

(3)

8 min

313 kcal

mheldersmg
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Preparación

1

Mezclar las claras y la avena

2

Pasar por la sartén 3 minutos

Ingredientes

1 ración
1 ración
Copos de avena
Copos de avena

50 gramos (aprox. 1 taza)

Plátano
Plátano

50 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogur
Yogur

40 gramos (aprox. 1 ración)

Clara de huevo
Clara de huevo

35 gramos (aprox. 1 unidad)

Crema de cacahuete
Crema de cacahuete

8 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
Canela en polvo

5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Copos de avena
Copos de avena

50 gramos (aprox. 1 taza)

Plátano
Plátano

50 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogur
Yogur

40 gramos (aprox. 1 ración)

Clara de huevo
Clara de huevo

35 gramos (aprox. 1 unidad)

Crema de cacahuete
Crema de cacahuete

8 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
Canela en polvo

5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Preparación

1

Mezclar las claras y la avena

2

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Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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Proteínas
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Etiquetas

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