![Arroz con Alcachofas y Calabizo](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2Ft7fQ1yF3VJyYBfd3sZNI%2Fmain.jpg?alt=media&token=968629ad-ab1a-44db-912f-efcbbdfb8fe5)
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54
Arroz con Alcachofas y Calabizo
5
(57)
38 min
0 kcal
Preparación
1
Hacemos un caldo de verduras con las partes dura de la alcachofa y las mondas de la zanahoria. El resto de la alcachofa la cortamos en cuartos y hacemos al vapor 3' con el Lekue o escaldamos en una olla con agua hirviendo para que quede casi tierna
2
Sofreímos la cebolla, la zanahoria, el pimiento y la mitad de la cabeza de ajos muy picado durante 10'.
3
Añadimos los tomates rallados, el arroz y condimentamos con sal, hierbas provenzales, pimienta, cúrcuma y pimentón dulce. Dejamos reducir y concentrar el tomate 3'.
4
Cubrimos con 2 partes del volumen del arroz con el caldo que habíamos preparado. Añadimos la alcachofa, las habas, el calabizo y la mitad de la cabeza de ajos sobrantes.
5
Con el horno precalentado horneamos a 220° 20'. Dejamos reposar 3' antes de servir.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
![Habas tiernas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F8431876004649%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=5e23b653-1481-4208-b008-382a1301e64a)
Habas tiernas
200 gramos
![Cebolla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000063.jpeg?alt=media&token=355bc784-7b27-445d-bc1f-e5b23c1ed47a)
Cebolla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
![Arroz bomba](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000700%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=fc73a1a5-d2c9-451a-b7bf-f3a0eb8fadc7)
Arroz bomba
120 gramos
![Alcachofa](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000065.jpeg?alt=media&token=66494c3a-3923-406d-9679-e0d6252c35f5)
Alcachofa
100 gramos
![Embutido de calabaza ahumado](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000693%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=948b432c-edc0-479c-adbd-fbfeb1a52c34)
Embutido de calabaza ahumado
100 gramos
![Pimiento rojo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000073.jpeg?alt=media&token=8a535a1a-b41e-4062-9a1e-40227faa33d3)
Pimiento rojo
100 gramos
![Tomate](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000037.jpeg?alt=media&token=b586df99-385a-42eb-b9b5-cb4d7178494b)
Tomate
100 gramos (aprox. 2 unidades)
![Zanahoria](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000061.jpeg?alt=media&token=65353994-4863-47df-b0d0-f75a59c999dd)
Zanahoria
100 gramos
![Ajo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000062.jpeg?alt=media&token=af2bd722-e06e-4c0c-a4fd-4d95a0d50f02)
Ajo
40 gramos (aprox. 1 unidad)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
![Habas tiernas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F8431876004649%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=5e23b653-1481-4208-b008-382a1301e64a)
Habas tiernas
200 gramos
![Cebolla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000063.jpeg?alt=media&token=355bc784-7b27-445d-bc1f-e5b23c1ed47a)
Cebolla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
![Arroz bomba](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000700%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=fc73a1a5-d2c9-451a-b7bf-f3a0eb8fadc7)
Arroz bomba
120 gramos
![Alcachofa](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000065.jpeg?alt=media&token=66494c3a-3923-406d-9679-e0d6252c35f5)
Alcachofa
100 gramos
![Embutido de calabaza ahumado](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000693%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=948b432c-edc0-479c-adbd-fbfeb1a52c34)
Embutido de calabaza ahumado
100 gramos
![Pimiento rojo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000073.jpeg?alt=media&token=8a535a1a-b41e-4062-9a1e-40227faa33d3)
Pimiento rojo
100 gramos
![Tomate](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000037.jpeg?alt=media&token=b586df99-385a-42eb-b9b5-cb4d7178494b)
Tomate
100 gramos (aprox. 2 unidades)
![Zanahoria](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000061.jpeg?alt=media&token=65353994-4863-47df-b0d0-f75a59c999dd)
Zanahoria
100 gramos
![Ajo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000062.jpeg?alt=media&token=af2bd722-e06e-4c0c-a4fd-4d95a0d50f02)
Ajo
40 gramos (aprox. 1 unidad)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Preparación
1
Hacemos un caldo de verduras con las partes dura de la alcachofa y las mondas de la zanahoria. El resto de la alcachofa la cortamos en cuartos y hacemos al vapor 3' con el Lekue o escaldamos en una olla con agua hirviendo para que quede casi tierna
2
Sofreímos la cebolla, la zanahoria, el pimiento y la mitad de la cabeza de ajos muy picado durante 10'.
3
Añadimos los tomates rallados, el arroz y condimentamos con sal, hierbas provenzales, pimienta, cúrcuma y pimentón dulce. Dejamos reducir y concentrar el tomate 3'.
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