3
Falafel
3
(4)
45 min
0 kcal
iraticrespo
Preparación de la receta
1
Dejar 12h los garbanzos en remojo antes de preparar la receta.
2
Una vez han pasado las 12h escurrir los garbanzos y añadir el resto de ingredientes a la mezcla.
3
Batir todo con la batidora y una vez se haya conseguido una masa más o menos homogénea añadir pan rayado hasta conseguir una buena consistencia para hacer la forma adecuada.
4
Precalentar el horno a 200 grados
5
Hacer los Falafel 15 minutos por cada lado y listo!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Garbanzos
200 gramos (aprox. 1 taza)
Agua del grifo
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Pan rallado
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Garbanzos
200 gramos (aprox. 1 taza)
Agua del grifo
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Pan rallado
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Dejar 12h los garbanzos en remojo antes de preparar la receta.
2
Una vez han pasado las 12h escurrir los garbanzos y añadir el resto de ingredientes a la mezcla.
3
Batir todo con la batidora y una vez se haya conseguido una masa más o menos homogénea añadir pan rayado hasta conseguir una buena consistencia para hacer la forma adecuada.
4
Precalentar el horno a 200 grados
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
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Grasas saturadas
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