Falafel
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Falafel

3

(4)

45 min

1133 kcal

iraticrespo
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Preparación

1

Dejar 12h los garbanzos en remojo antes de preparar la receta.

2

Una vez han pasado las 12h escurrir los garbanzos y añadir el resto de ingredientes a la mezcla.

3

Batir todo con la batidora y una vez se haya conseguido una masa más o menos homogénea añadir pan rayado hasta conseguir una buena consistencia para hacer la forma adecuada.

4

Precalentar el horno a 200 grados

5

Hacer los Falafel 15 minutos por cada lado y listo!

Ingredientes

4 raciones
4 raciones
Garbanzos
Garbanzos

200 gramos (aprox. 1 taza)

Agua del grifo
Agua del grifo

100 gramos (aprox. ½ vasos)

Pan rallado
Pan rallado

100 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
Cebolla

50 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
Limón

45 gramos (aprox. ½ unidades)

Levadura química en polvo
Levadura química en polvo

16 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
Ajo

3 gramos (aprox. 1 unidad)

Comino
Comino

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
Sal

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

4 raciones
4 raciones
Garbanzos
Garbanzos

200 gramos (aprox. 1 taza)

Agua del grifo
Agua del grifo

100 gramos (aprox. ½ vasos)

Pan rallado
Pan rallado

100 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
Cebolla

50 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
Limón

45 gramos (aprox. ½ unidades)

Levadura química en polvo
Levadura química en polvo

16 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
Ajo

3 gramos (aprox. 1 unidad)

Comino
Comino

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
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1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

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1

Dejar 12h los garbanzos en remojo antes de preparar la receta.

2

Una vez han pasado las 12h escurrir los garbanzos y añadir el resto de ingredientes a la mezcla.

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Batir todo con la batidora y una vez se haya conseguido una masa más o menos homogénea añadir pan rayado hasta conseguir una buena consistencia para hacer la forma adecuada.

4

Precalentar el horno a 200 grados

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Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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