14
Macarrones integrales con pollo y verdura 🍅 🍗
3
(15)
30 min
0 kcal
mariaalarconduran
Preparación de la receta
1
Cocer los macarrones
2
Mezclar las verduras y el pollo sin trocear con las especias y el aceite y meter al horno
3
Una vez hechas sacarlas y trocearlas en trozos pequeños
4
Añadir en una sartén la pasta, la verdura, el pollo y el tomate y dejar cocinar unos minutos
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
100 gramos
Salsa de tomate
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Macarrones integrales
40 gramos
Cebolla
25 gramos
Pimiento rojo
25 gramos
Pimiento verde
25 gramos
Zanahoria
25 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
100 gramos
Salsa de tomate
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Macarrones integrales
40 gramos
Cebolla
25 gramos
Pimiento rojo
25 gramos
Pimiento verde
25 gramos
Zanahoria
25 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer los macarrones
2
Mezclar las verduras y el pollo sin trocear con las especias y el aceite y meter al horno
3
Una vez hechas sacarlas y trocearlas en trozos pequeños
4
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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