Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
14
Poke de salmón
3
(15)
35 min
0 kcal
marta9413
Preparación
1
Marinar las piezas del salmón con cebolla, salsa de soja, un poco de vinagre de arroz. Dejar reposar un par de horas
2
Cocer el arroz. Aderezar con un poco de vinagre de arroz.
3
Cortar el resto de ingredientes.
4
En un bol servir el arroz y encima el resto de ingredientes. Utilizar la salsa de marinar el salmon, si se queda corto de salsa echar un poco más de soja.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
75 gramos (aprox. 1 pieza)
Arroz blanco
60 gramos (aprox. 1 vaso)
Salsa de soja
50 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Aguacate
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla morada
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepino
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate kumato
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Rábano
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Vinagre de arroz
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
75 gramos (aprox. 1 pieza)
Arroz blanco
60 gramos (aprox. 1 vaso)
Salsa de soja
50 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Aguacate
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla morada
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepino
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate kumato
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Rábano
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Vinagre de arroz
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Marinar las piezas del salmón con cebolla, salsa de soja, un poco de vinagre de arroz. Dejar reposar un par de horas
2
Cocer el arroz. Aderezar con un poco de vinagre de arroz.
3
Cortar el resto de ingredientes.
4
En un bol servir el arroz y encima el resto de ingredientes. Utilizar la salsa de marinar el salmon, si se queda corto de salsa echar un poco más de soja.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Asiático
Cena
Arroz
Comidas
Poke
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...