14
HUEVO CON ESPINACAS, TOMATE Y ANACARDOS
3
(15)
20 min
0 kcal
Preparación
1
Cocer las espinacas durante 5 minutos en agua hirviendo. Escurrir y cortarlas.
2
Echar aove en una sarten junto a un ajo partido y especias al gusto. Una vez caliente el aceite agregar las espinacas.
3
Rehogar las acelgas y añadir el tomate en trozos.
4
Apartar las acelgas dejando hueco para poder agregar los huevos.
5
Agregar el huevo en la sartén y mover un poco para que se la clara sin que se estropee la yema.
6
Retirar la sartén del fuego y poner la tapa para que la yema se haga al vapor.
7
Introducir los Anacardos en el microondas durante 3-4 minutos para que cojan más sabor.
8
Triturar los anacardos y agregae por encima del huevo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Cocer las espinacas durante 5 minutos en agua hirviendo. Escurrir y cortarlas.
2
Echar aove en una sarten junto a un ajo partido y especias al gusto. Una vez caliente el aceite agregar las espinacas.
3
Rehogar las acelgas y añadir el tomate en trozos.
4
Apartar las acelgas dejando hueco para poder agregar los huevos.
5
Agregar el huevo en la sartén y mover un poco para que se la clara sin que se estropee la yema.
6
Retirar la sartén del fuego y poner la tapa para que la yema se haga al vapor.
7
Introducir los Anacardos en el microondas durante 3-4 minutos para que cojan más sabor.
8
Triturar los anacardos y agregae por encima del huevo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Vegetariano
Comidas
Plato Estrella
Huevo
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...