Pizza a la sartén
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Pizza a la sartén

3

(21)

25 min

1134 kcal

tangerina
tangerina

Preparación

1

Ponemos en un bowl la harina con un poco de sal y lo mezclamos bien.

2

Añadimos el aceite y el agua templada y vamos amasando hasta que quede totalmente integrado.

3

Hacemos una bola con la masa y la dejamos reposar en el bol tapado con un paño un ratito.

4

Calentamos la sartén con una gotita de AOVE. Estiramos bien la masa y le damos la forma de la sartén. Colocamos la masa en la sartén y la dejamos a fuego medio hasta que veamos que se va cocinando. Le damos la vuelta y repetimos. (Yo normalmente la voy cocinando con la tapa puesta)

5

Volteamos una vez más la masa y empezamos a incorporar los ingredientes: tomate, queso, jamón serrano, espinacas y piña.

6

Tapamos y vamos vigilando hasta que tenga el punto que nos gusta.

Ingredientes

3 raciones
3 raciones
Harina integral de trigo
Harina integral de trigo

150 gramos

Agua mineral natural
Agua mineral natural

100 gramos

Queso havarti
Queso havarti

99 gramos (aprox. 3 lonchas)

Piña
Piña

70 gramos

Jamón serrano
Jamón serrano

60 gramos

Tomate triturado
Tomate triturado

45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
Sal

5 gramos

Espinacas
Espinacas

5 gramos

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

3 raciones
3 raciones
Harina integral de trigo
Harina integral de trigo

150 gramos

Agua mineral natural
Agua mineral natural

100 gramos

Queso havarti
Queso havarti

99 gramos (aprox. 3 lonchas)

Piña
Piña

70 gramos

Jamón serrano
Jamón serrano

60 gramos

Tomate triturado
Tomate triturado

45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
Sal

5 gramos

Espinacas
Espinacas

5 gramos

Preparación

1

Ponemos en un bowl la harina con un poco de sal y lo mezclamos bien.

2

Añadimos el aceite y el agua templada y vamos amasando hasta que quede totalmente integrado.

3

Hacemos una bola con la masa y la dejamos reposar en el bol tapado con un paño un ratito.

4

Calentamos la sartén con una gotita de AOVE. Estiramos bien la masa y le damos la forma de la sartén. Colocamos la masa en la sartén y la dejamos a fuego medio hasta que veamos que se va cocinando. Le damos la vuelta y repetimos. (Yo normalmente la voy cocinando con la tapa puesta)

5

Volteamos una vez más la masa y empezamos a incorporar los ingredientes: tomate, queso, jamón serrano, espinacas y piña.

6

Tapamos y vamos vigilando hasta que tenga el punto que nos gusta.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Fibra
Fibra
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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