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10
ESTRELLAS DE MANGO 🥭 Y COCO 🥥 CON HARINA DE ARROZ
5
(12)
40 min
0 kcal
Preparación
1
Yo tenía hecho chutney de mango, q no es nada más q mango triturado y con un chorrito de zumo de limón. Y la cantidad q he usado de esto han sido 350 gr.
2
Echamos lo primero nuestro puré de mango, los huevos, el aceite de coco derretido , el yogur de coco y la leche de coco y arroz
3
Ahora añadimos los ingredientes secos, coco rallado, harina de arroz, levadura y una cucharadita de bicarbonato. Integramos todo bien.
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4
Ahora engrasamos nuestros moldes con una pizca de aceite, yo suelo rebañar el bowl donde he derretido el aceite de coco y con eso tengo suficiente. Repartimos nuestra mezcla a los moldes y ponemos unos pedacitos de chocolate e hundimos, en cada uno de los moldes. Esto es totalmente opcional pero le da un toque… 👌🏻
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5
Metemos al horno a 180 grados, previamente caliente, unos 25 minutos. Y a disfrutar! 😋😋
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Ingredientes
7 raciones
7 raciones
![Mango](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F000000000000000000004.jpeg?alt=media&token=b9f142da-4016-4fd5-b827-5bc0d722ae0e)
Mango
400 gramos (aprox. 1 unidad)
![Harina de arroz](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000438%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=86e99b09-0678-4b49-be45-cefb766316bb)
Harina de arroz
160 gramos
![Yogur de coco vegano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000401.jpeg?alt=media&token=91dd4f89-517a-4fb4-8e11-dfb4b91a50dd)
Yogur de coco vegano
150 gramos (aprox. 1 ración)
![Huevo de gallina](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000104.jpeg?alt=media&token=f25bde56-bdda-408e-9fde-acd6fa24bdb4)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
![Bebida vegetal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001159%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=9f0120fb-b347-492b-9756-ea18db03516f)
Bebida vegetal
50 gramos
![Coco rallado deshidratado](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000415%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=8e62f984-bfbc-4d32-80c6-29e084ed62ea)
Coco rallado deshidratado
50 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Chocolate 85%](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000348.jpeg?alt=media&token=c6cba772-f000-4f6c-b45a-6d9e25230f62)
Chocolate 85%
30 gramos (aprox. 3 onzas)
![Aceite de coco](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000403%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=d54dfbc0-787c-4bd1-9ce4-91071490907d)
Aceite de coco
25 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Zumo de limón](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000568%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=a3a3b2bb-381d-4e12-89db-a7cf474bd3d9)
Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Levadura química en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000453%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=091100a3-f8ce-4e4e-8543-d5c3c036ba20)
Levadura química en polvo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
![Bicarbonato de sodio](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000491%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=6bcd6cba-fc1a-4067-8aa1-dc80df710e3a)
Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
7 raciones
7 raciones
![Mango](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F000000000000000000004.jpeg?alt=media&token=b9f142da-4016-4fd5-b827-5bc0d722ae0e)
Mango
400 gramos (aprox. 1 unidad)
![Harina de arroz](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000438%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=86e99b09-0678-4b49-be45-cefb766316bb)
Harina de arroz
160 gramos
![Yogur de coco vegano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000401.jpeg?alt=media&token=91dd4f89-517a-4fb4-8e11-dfb4b91a50dd)
Yogur de coco vegano
150 gramos (aprox. 1 ración)
![Huevo de gallina](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000104.jpeg?alt=media&token=f25bde56-bdda-408e-9fde-acd6fa24bdb4)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
![Bebida vegetal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001159%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=9f0120fb-b347-492b-9756-ea18db03516f)
Bebida vegetal
50 gramos
![Coco rallado deshidratado](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000415%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=8e62f984-bfbc-4d32-80c6-29e084ed62ea)
Coco rallado deshidratado
50 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Chocolate 85%](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000348.jpeg?alt=media&token=c6cba772-f000-4f6c-b45a-6d9e25230f62)
Chocolate 85%
30 gramos (aprox. 3 onzas)
![Aceite de coco](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000403%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=d54dfbc0-787c-4bd1-9ce4-91071490907d)
Aceite de coco
25 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Zumo de limón](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000568%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=a3a3b2bb-381d-4e12-89db-a7cf474bd3d9)
Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Levadura química en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000453%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=091100a3-f8ce-4e4e-8543-d5c3c036ba20)
Levadura química en polvo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
![Bicarbonato de sodio](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000491%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=6bcd6cba-fc1a-4067-8aa1-dc80df710e3a)
Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Yo tenía hecho chutney de mango, q no es nada más q mango triturado y con un chorrito de zumo de limón. Y la cantidad q he usado de esto han sido 350 gr.
2
Echamos lo primero nuestro puré de mango, los huevos, el aceite de coco derretido , el yogur de coco y la leche de coco y arroz
3
Ahora añadimos los ingredientes secos, coco rallado, harina de arroz, levadura y una cucharadita de bicarbonato. Integramos todo bien.
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4
Ahora engrasamos nuestros moldes con una pizca de aceite, yo suelo rebañar el bowl donde he derretido el aceite de coco y con eso tengo suficiente. Repartimos nuestra mezcla a los moldes y ponemos unos pedacitos de chocolate e hundimos, en cada uno de los moldes. Esto es totalmente opcional pero le da un toque… 👌🏻
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