

10
ESTRELLAS DE MANGO 🥭 Y COCO 🥥 CON HARINA DE ARROZ
5
(12)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Yo tenía hecho chutney de mango, q no es nada más q mango triturado y con un chorrito de zumo de limón. Y la cantidad q he usado de esto han sido 350 gr.
2
Echamos lo primero nuestro puré de mango, los huevos, el aceite de coco derretido , el yogur de coco y la leche de coco y arroz
3
Ahora añadimos los ingredientes secos, coco rallado, harina de arroz, levadura y una cucharadita de bicarbonato. Integramos todo bien.

4
Ahora engrasamos nuestros moldes con una pizca de aceite, yo suelo rebañar el bowl donde he derretido el aceite de coco y con eso tengo suficiente. Repartimos nuestra mezcla a los moldes y ponemos unos pedacitos de chocolate e hundimos, en cada uno de los moldes. Esto es totalmente opcional pero le da un toque… 👌🏻

5
Metemos al horno a 180 grados, previamente caliente, unos 25 minutos. Y a disfrutar! 😋😋

Ingredientes
7 raciones
7 raciones

Mango
400 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de arroz
160 gramos

Yogur de coco vegano
150 gramos (aprox. 1 ración)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Bebida vegetal
50 gramos

Coco rallado deshidratado
50 gramos (aprox. 1 cucharada)

Chocolate 85%
30 gramos (aprox. 3 onzas)

Aceite de coco
25 gramos (aprox. 1 cucharada)

Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura química en polvo
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
7 raciones
7 raciones

Mango
400 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de arroz
160 gramos

Yogur de coco vegano
150 gramos (aprox. 1 ración)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Bebida vegetal
50 gramos

Coco rallado deshidratado
50 gramos (aprox. 1 cucharada)

Chocolate 85%
30 gramos (aprox. 3 onzas)

Aceite de coco
25 gramos (aprox. 1 cucharada)

Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura química en polvo
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Yo tenía hecho chutney de mango, q no es nada más q mango triturado y con un chorrito de zumo de limón. Y la cantidad q he usado de esto han sido 350 gr.
2
Echamos lo primero nuestro puré de mango, los huevos, el aceite de coco derretido , el yogur de coco y la leche de coco y arroz
3
Ahora añadimos los ingredientes secos, coco rallado, harina de arroz, levadura y una cucharadita de bicarbonato. Integramos todo bien.

4
Ahora engrasamos nuestros moldes con una pizca de aceite, yo suelo rebañar el bowl donde he derretido el aceite de coco y con eso tengo suficiente. Repartimos nuestra mezcla a los moldes y ponemos unos pedacitos de chocolate e hundimos, en cada uno de los moldes. Esto es totalmente opcional pero le da un toque… 👌🏻

5
Metemos al horno a 180 grados, previamente caliente, unos 25 minutos. Y a disfrutar! 😋😋

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Snack
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