Ensalada de garbanzos.
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Ensalada de garbanzos.

3

(8)

5 min

256 kcal

Ondina_Lo
Ondina_Lo

Preparación

1

El huevo se puede hacer duro, a la plancha, revuelto (como prefieras).

2

Escurre y lava los garbanzos, pela y corta los tomatitos, medio aguacate, y el kiwi en daditos.

3

Aliñar con un poco de vinagre de jerez o balsámico de módena 0% de la marca Vulpi (Carrefour) y aove. Emplata y añade el huevo. Echad una pizquita de sal al gusto.

Ingredientes

1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
Garbanzos cocidos

70 gramos

Huevo de gallina
Huevo de gallina

40 gramos (aprox. 1 unidad)

Aguacate
Aguacate

35 gramos

Tomate cherry
Tomate cherry

35 gramos

Kiwi amarillo
Kiwi amarillo

25 gramos

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

5 gramos

Vinagre de módena
Vinagre de módena

4 gramos

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
Garbanzos cocidos

70 gramos

Huevo de gallina
Huevo de gallina

40 gramos (aprox. 1 unidad)

Aguacate
Aguacate

35 gramos

Tomate cherry
Tomate cherry

35 gramos

Kiwi amarillo
Kiwi amarillo

25 gramos

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

5 gramos

Vinagre de módena
Vinagre de módena

4 gramos

Preparación

1

El huevo se puede hacer duro, a la plancha, revuelto (como prefieras).

2

Escurre y lava los garbanzos, pela y corta los tomatitos, medio aguacate, y el kiwi en daditos.

3

Aliñar con un poco de vinagre de jerez o balsámico de módena 0% de la marca Vulpi (Carrefour) y aove. Emplata y añade el huevo. Echad una pizquita de sal al gusto.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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