Coliflor entomatada
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Coliflor entomatada

3

(5)

20 min

0 kcal

claratoledo
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Preparación

1

Poner a cocer los tomates y las rebanadas de cebolla en poca agua con una pizca de sal. Al mismo tiempo cocer la coliflor previamente troceada y desinfectada en agua hirviendo con sal.

2

Ya cocida la coliflor sacar y apartar. Licuar el tomate con la cebolla y agregar las especias para sazonar y salsa picante al gusto.

3

En una sartén freír el ajo picado y posteriormente agregar la salsa ya licuada, reducir un poco y verificar el sazón

4

Servir la coliflor y bañarlo con la salsa, puedes agregar más salsa y espolvorear queso si te agrada.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Poner a cocer los tomates y las rebanadas de cebolla en poca agua con una pizca de sal. Al mismo tiempo cocer la coliflor previamente troceada y desinfectada en agua hirviendo con sal.

2

Ya cocida la coliflor sacar y apartar. Licuar el tomate con la cebolla y agregar las especias para sazonar y salsa picante al gusto.

3

En una sartén freír el ajo picado y posteriormente agregar la salsa ya licuada, reducir un poco y verificar el sazón

4

Servir la coliflor y bañarlo con la salsa, puedes agregar más salsa y espolvorear queso si te agrada.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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