Poke de salmón con mango , aguacate y quinoa
whatsapp

19

whatsapp

19

Poke de salmón con mango , aguacate y quinoa

3

(20)

0 kcal

danabcn
danabcn

Preparación

1

Marinar salmón en salsa de soja durante 15.(salmón previamente congelado por seguridad)

2

Mientras el salmón se marina, cortar el aguacate y el mango en dados

3

Calentar 1min la quinoa(cachitos rápidos)sino también se puede hervir. También se podría sustituir la quinoa por arroz o coscous.

4

Cortar el salmón en dados

5

Añadir en un Bol todos los ingredientes , poner semillas y un poco más de salsa de soja y servir

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Marinar salmón en salsa de soja durante 15.(salmón previamente congelado por seguridad)

2

Mientras el salmón se marina, cortar el aguacate y el mango en dados

3

Calentar 1min la quinoa(cachitos rápidos)sino también se puede hervir. También se podría sustituir la quinoa por arroz o coscous.

4

Cortar el salmón en dados

5

Añadir en un Bol todos los ingredientes , poner semillas y un poco más de salsa de soja y servir

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Rápido

Pescado y marisco

Comidas

Aprovechamiento

Ensaladas y bowls

Poke

Recetas similares

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift