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19
Poke de salmón con mango , aguacate y quinoa
3
(20)
0 kcal
danabcn
Preparación
1
Marinar salmón en salsa de soja durante 15.(salmón previamente congelado por seguridad)
2
Mientras el salmón se marina, cortar el aguacate y el mango en dados
3
Calentar 1min la quinoa(cachitos rápidos)sino también se puede hervir. También se podría sustituir la quinoa por arroz o coscous.
4
Cortar el salmón en dados
5
Añadir en un Bol todos los ingredientes , poner semillas y un poco más de salsa de soja y servir
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Marinar salmón en salsa de soja durante 15.(salmón previamente congelado por seguridad)
2
Mientras el salmón se marina, cortar el aguacate y el mango en dados
3
Calentar 1min la quinoa(cachitos rápidos)sino también se puede hervir. También se podría sustituir la quinoa por arroz o coscous.
4
Cortar el salmón en dados
5
Añadir en un Bol todos los ingredientes , poner semillas y un poco más de salsa de soja y servir
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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Aprovechamiento
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