![Salteado de garbanzos con verduras](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2Ft1L7stXZPi3LIcMY5XOQ%2Fmain.jpg?alt=media&token=924b1448-58d3-461c-8f39-4c9506db772f)
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Salteado de garbanzos con verduras
3
(6)
0 kcal
Preparación
1
Hola!👩🍳 ¿Cómo lleváis la semana? Hoy traigo otra propuesta de plato combinado a base de legumbres y verduras, rico, fácil y rápido de preparar. SALTEADO DE GARBANZOS ESPECIADOS CON VERDURAS Ingredientes: - 1 bote de garbanzos, lavados y escurridos - 1 calabacin - 1 zanahoria - 1 cebolla - 1 ajo - 1 patata - sal, aceite de oliva virgen extra, curry, comino, hierbas provenzales. *️⃣ Por un lado, picamos finamente la cebolla y el ajo y sofreimos con un chorrito de aceite. Después añadimos las verduras ralladas, especiamos y salteamos hasta que estén hechas. *️⃣ Por otro lado salteamos los garbanzos en una sartén pincelada de aceite y le añadimos además de las especias un poco de cebolla y ajo en polvo. Listo para comer 😋 En Instagram @itamari71
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Garbanzos cocidos](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000423.jpeg?alt=media&token=30a105c8-9b02-4445-9365-89df3a31ba02)
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
![Patata](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000082.jpeg?alt=media&token=3aa59b66-fc81-45ab-8ced-ac5bbdc2dc2f)
Patata
100 gramos
![Zanahoria](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000061.jpeg?alt=media&token=65353994-4863-47df-b0d0-f75a59c999dd)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
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1 ración
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![Garbanzos cocidos](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000423.jpeg?alt=media&token=30a105c8-9b02-4445-9365-89df3a31ba02)
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
![Patata](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000082.jpeg?alt=media&token=3aa59b66-fc81-45ab-8ced-ac5bbdc2dc2f)
Patata
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Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Hola!👩🍳 ¿Cómo lleváis la semana? Hoy traigo otra propuesta de plato combinado a base de legumbres y verduras, rico, fácil y rápido de preparar. SALTEADO DE GARBANZOS ESPECIADOS CON VERDURAS Ingredientes: - 1 bote de garbanzos, lavados y escurridos - 1 calabacin - 1 zanahoria - 1 cebolla - 1 ajo - 1 patata - sal, aceite de oliva virgen extra, curry, comino, hierbas provenzales. *️⃣ Por un lado, picamos finamente la cebolla y el ajo y sofreimos con un chorrito de aceite. Después añadimos las verduras ralladas, especiamos y salteamos hasta que estén hechas. *️⃣ Por otro lado salteamos los garbanzos en una sartén pincelada de aceite y le añadimos además de las especias un poco de cebolla y ajo en polvo. Listo para comer 😋 En Instagram @itamari71
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