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15
Tostadas con aguacate y más
3
(16)
0 kcal
alihorn
Preparación de la receta
1
Triturar el aguacate en un bol y picar el resto de ingredientes en trozos pequeños.
2
Añadir a la mezcla las especias y el aceite y untar en las tostadas.
3
Esta mezcla también la combino con tortitas para Wraps con un poco de queso y es una delicia!! También se le puede poner huevo cocido picadito e incluso atún :) todo depende del hambre que haya!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Aguacate
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Rabanitos
37 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan wasa
32 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate cherry
22 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso cottage
18 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
4 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Aguacate
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Rabanitos
37 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan wasa
32 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate cherry
22 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso cottage
18 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
4 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Triturar el aguacate en un bol y picar el resto de ingredientes en trozos pequeños.
2
Añadir a la mezcla las especias y el aceite y untar en las tostadas.
3
Esta mezcla también la combino con tortitas para Wraps con un poco de queso y es una delicia!! También se le puede poner huevo cocido picadito e incluso atún :) todo depende del hambre que haya!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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